Để đạt được mục đích bổ thận tráng dương, nhiều nam giới tìm tới một số loại thuốc bổ hoặc các loại thực phẩm chức năng đắt tiền.
Tuy nhiên, thông qua chế độ ăn uống đặc biệt, nam giới không cần trông chờ vào các sản phẩm đắt tiền mà nên nhờ vào thực phẩm rẻ tiền, chẳng hạn như một số loại đậu dưới đây.
1. Đậu bắp
Tác dụng bổ thận tráng dương của đậu bắp hiệu quả nhất trong các loại rau củ. Đậu bắp rất nhớt, đó là một chất lỏng sền sệt giàu protein, arabinan… có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau khớp, tăng cường thể lực, bảo vệ gan thận, cải thiện chức năng dạ dày và ruột.
Ngoài ra, đậu bắp còn chứa một số dưỡng chất đặc biệt giúp bổ thận tráng dương, hỗ trợ chữa một số bệnh ở nam giới.
2. Đậu thận
Ảnh: Nytimes
Hình dạng của đậu thận giống quả thận của con người và nó thực sự có tác dụng duy trì chức năng của thận.
Ngoài ra, đậu thận có tác dụng thông dạ dày, khử ẩm, nhuận ngũ tạng, tráng dương bổ khí, bảo vệ ruột. Vitamin C trong đậu thận có thể làm chậm quá trình xơ cứng động mạch, chất xơ trong vỏ đậu giúp giảm cholesterol và thúc đẩy nhu động ruột.
3. Đậu đũa
Ngoài tác dụng bồi bổ tỳ vị, đậu đũa còn giúp bồi bổ thận hiệu quả.
Lương y Li Shizhen (Trung Quốc) từng ca ngợi đậu đũa về khả năng điều hòa khí huyết, cải thiện giấc ngủ, bổ thận tráng dương, tăng cường khả năng sinh tinh…
Ngoài ra, ăn nhiều đậu đũa còn có thể trị chứng nôn mửa, nấc cụt và các triệu chứng khó chịu khác. Khi trẻ em bị chướng bụng, đầy hơi, ăn một ít đậu đũa sống, nhai kỹ rồi nuốt, có thể giảm bớt tình trạng ở mức độ nhất định.
4. Đậu ván
Đậu ván nên ăn vào mùa hè và mùa thu, nó có tác dụng điều trị chứng chán ăn, tiêu chảy, nôn mửa, khí hư ở phụ nữ do tỳ vị hư nhược gây ra.
Bệnh nhân tiểu đường thường cảm thấy khô miệng do lá lách và dạ dày yếu, vì vậy tốt nhất nên ăn nhiều đậu ván vào thời điểm bình thường. Phụ nữ có thể rang đậu ván rồi xay thành bột, pha với nước ấm uống để giảm tình trạng khí hư ra nhiều.
Đối với nam giới, đậu ván cũng có một số tác dụng hỗ trợ khả năng sinh tinh, bảo vệ chức năng sinh sản tốt hơn.
5. Đậu kiếm
Đậu kiếm vị ngọt tính ấm, có công dụng điều hòa tỳ vị, thông khí huyết, bổ can thận.
Loại đậu này có giúp hỗ trợ làm giảm các triệu chứng như nấc cụt, tức ngực, khó chịu, đau thắt lưng. Đậu kiếm non dùng để nấu canh hoặc làm dưa muối ăn không những ngon mà còn có tác dụng thanh nhiệt. Nó cũng có tác dụng nhất định giúp bổ thận ở nam giới.
Xem thêm: Mua chảo chống dính về đừng dùng ngay, thêm vài bước để chảo dùng lâu mà vẫn bền
Theo PHƯƠNG HẠNH (Theo Sohu) (Arttimes)
